Практически каждый из нас сталкивался с сезонными простудными заболеваниями с приходом холодов. Подготовка к новому сезону часто омрачается недомогаем, связанным с простудой.
Что нужно знать о заболевании и как обезопасить себя и своих близких?
Причиной заболевания, известного в обиходе, как «простуда», являются острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Нередко можно услышать, что ОРВИ и грипп – это одно и то же, и, по сути, это так и есть. Однако самое важное отличие гриппа от других ОРВИ, это его массовость и эпидемическое распространение, которое характеризуется тяжестью протекания и лечения. Одной их вирусных инфекций является и коронавирус.
Риск заболевания ОРВИ напрямую зависит от способности нашего организма сопротивляться инфекции, именно поэтому важно повышать свой иммунитет к холодам, а так же проводить профилактику заболевания:
-
правильно и полноценно питайтесь. Если в вашем рационе снизилось количество фруктов и овощей, позаботьтесь о себе и начните принимать комплекс витаминов;
-
занимайте физическими упражнениями и закаляйтесь: ваше тело – ваша крепость;
-
откажитесь от вредных привычек, особенно от курения, т. к. оно поражает ваши естественные барьеры от инфекции – слизистую, бронхи, трахею.
-
избегайте стрессов – психологическое напряжение так же может стать причиной сниженного иммунитета;
-
соблюдайте баланс работы и отдыха - наверняка вы замечали взаимосвязь между своей усталостью и заболеваемостью, когда болезнь быстрее к вам «липнет»;
А для профилактики заболевания ОРВИ и гриппом обязательно:
-
мойте руки с мылом и пользуйтесь антисептическими средствами, а также избегайте дотрагиваться руками до лица и глаз;
-
избегайте контакта с людьми, у которых наблюдаются признаки ОРВИ и гриппа;
-
избегайте больших скоплений людей во время высокого уровня заболеваемости;
-
не используйте чужие телефоны (вирус остается на них после разговора и может передаться вам) и т.д.
Однако единственным проверенным методом профилактики гриппа является вакцинация, так как она способствует выработке в организме специальных антител. Вакцина «знакомит» организм с инфекцией, подготавливая его к борьбе с ней.
Если же все-таки вы обнаружили первые признаки заболевания у себя или своих близких, обратитесь к врачу-терапевту для назначения правильного лечения. Ни в коем случае не игнорируйте сигналы вашего тела о недомогании и не занимайтесь самолечением, так как каждый отдельный случай заболевания требует подходящего лечения в зависимости от его особенностей.
В нашей клинике ради вашего здоровья трудятся самые опытные и внимательные специалисты, которые окажут вам самую профессиональную помощь.
Повышайте свой иммунитет и не пренебрегайте мерами профилактики заболеваний.
Желаем вам крепкого здоровья, команда многопрофильной клиники «В надежных руках».